Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 68,66g | Prot: 104,71g | Carbs: 79,58g.
Café da Manhã: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Nuts Bank Паста Арахисовая с Протеином, Бабушкина Крынка Творог 1%. Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Джой Томатный Сок, Славица Мука Льняная, Помидоры, Очень Оливковое Масло , Лук, Филе Индейки, Гречка. Jantar: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кабачок, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Брест-Литовск Кефир 1%, Помидоры Черри, Василева Слобода Льняное Масло , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия*2803
|