Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 95,27g | Carbs: 135,20g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Nestle Kokokrunch, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Tempe, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu, Telur Balado. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng Tropical, Putih Telur, Telur Balado, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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