Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 108,36g | Carbs: 101,89g.
Café da Manhã: Morangos Congelados, Continente Leite Meio Gordo, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Bimbo Pão de Forma . Almoço: Carne de Vaca Picada, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão. Lanches/Outros: Farinha Aveia, Dovo Clara de Ovo, Continente Morangos Congelados, Prozis Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavorini
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