Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 38,26g | Prot: 90,18g | Carbs: 156,18g.
Café da Manhã: Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen , Äpfel. Almoço: Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lydia1603
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