Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Gord: 4,03g | Prot: 15,24g | Carbs: 106,48g.
Café da Manhã: Cenouras, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Laranjas, Limão. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Jump - 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de WanaHR
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