Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 100,86g | Carbs: 47,75g.
Café da Manhã: Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft, Kaffee. Almoço: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, Pesto, Milbona Schlagsahne, Cheddar-Käse, Spargel, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kaffee. Jantar: K-Classic Kochschinken, Cheddar-Käse. Lanches/Outros: Prosecco, Speiseeis. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neweys
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