Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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64,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 79,62g | Carbs: 141,65g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Myprotein Beurre de Cacahuètes , Danone Cottage Cheese, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Pommes Granny-Smith , Monoprix Bio Graines de Chia, Vahiné Noix de Coco Râpée, Jordans Muesli Bio, Alpro Yaourt Soja Vanille. Almoço: Carrefour Mini Gaufres Poudrées , Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Champignons, Viande de Canard, Couscous (Cuit). Jantar: Steak de Bœuf, Isio 4 Huile, Champignons, Courgette, Aubergine. Lanches/Outros: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Corona Bière, Carrefour Banane , Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Super 👍 reste bien motivé
10 jun 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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