Jornal de mjmaxson, 17 fev 11

I seem to have this wall at 100kgs I can't get under.

102 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 9,0 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 fevereiro 2011:

1347 kcal

Gord: 76,56g | Prot: 47,13g | Carbs: 119,38g. Jantar: Onion Rings (Breaded and Fried), Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Mocha. mais...

2731 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,3 kg por Semana


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