Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 64,18g | Prot: 110,85g | Carbs: 116,76g.
Café da Manhã: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Банан, Тайм Суп с Курицей. Jantar: Банан, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное), Чай, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|