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biraz zor oluyor ama oluyor. sabretmek ve karalı olmak gerek. (2 ayda 7.5kg)
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95 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 52,70g | Prot: 53,37g | Carbs: 184,42g.
Café da Manhã: Bim Fer Gazoz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Maret Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, BİM Şebit Ekmeği. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Çay Şekerli, Salça, Mayalı Ekmek, Lezzetlim Dana Döner. Lanches/Outros: Yaş Pasta. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iekz
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