Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 56,85g | Prot: 114,66g | Carbs: 163,63g.
Café da Manhã: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ароматом Ванили "Любимый", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа. Almoço: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сыр Голландский, Гречневая Крупа, Яичный Белок, Яйцо. Jantar: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Витэкс Мак Пищевой, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина с Языком, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Отрубями. mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|