Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 91,26g | Prot: 89,89g | Carbs: 144,60g.
Café da Manhã: Рахат Лукум, Абрикос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Булгур (Вареный). Almoço: Лукум, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника, Помидоры, Яйцо Всмятку, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Булгур (Вареный). Jantar: Комо Сыр Ореховый, Вино Сухое, Добров Колбаса Брауншвейгська, Яготинский Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcova1
|