Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 78,57g | Carbs: 236,02g.
Café da Manhã: Wassermelone, Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Romanesco, Butter, Philadelphia Balance, Porree, Kartoffeln, Blumenkohl. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Wasa Roggen Dünn, Danone Mypro+ Protein Vanille, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Olivenöl, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kohlrabi, Amecke Grapefruitsaft. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Hanteln - 1 hora, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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