Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 77,46g | Carbs: 85,56g.
Almoço: Indomaret Donat, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Shirataki Mie Shirataki. Jantar: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Egg White, Siomay, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Fitlife Whey Protein Concentrate, Dried Chia Seeds , Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dian Renata
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