Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 20,22g | Prot: 81,61g | Carbs: 176,86g.
Café da Manhã: Migros Ice Tea Zero, Milbona High Protein Quark . Almoço: Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Gurke (mit Schale), Brombeeren, Migros Cherrytomaten, M-Classic Mischsalat, Roter Tafelwein, Denner Thomy Light French, Almare Crevetten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Chef Select Tortelloni. Jantar: Milbona High Protein Cottage Cheese, Migros Urdinkelbrot, Knorr Aromat, Freshona Sandwich Gurken, Aldi Suisse Pouletbrust, Denner Thomy Light French, Roter Tafelwein. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei), Migros Amaretti, Kaffee, Banane. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sirmola
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