Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 70,33g | Carbs: 81,73g.
Café da Manhã: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Papaya. Almoço: Soy Sauce, Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Eggplant, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Chicken Leg (Skin Eaten), Salt . Lanches/Outros: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Fitbar Fitbar Choco Delight, Krakakoa Dark Chocolate 100%, Mitratani Edamame. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monikha.anugrah
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