Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 39,41g | Prot: 101,73g | Carbs: 136,12g.
Café da Manhã: Roasted Almonds, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, Tomatoes, Raw Vegetable, Sari Roti Roti Tawar (2). Jantar: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de istantiwati
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