Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 59,04g | Prot: 43,30g | Carbs: 246,80g.
Café da Manhã: Chá Verde, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Desnatado, Mel, Finn Adoçante Sucralose. Almoço: Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Jantar: Salada de Macarrão com Carne. Lanches/Outros: Caqui, Laranjas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vitoriahpy
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