Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 82,67g | Prot: 104,87g | Carbs: 246,15g.
Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Ovo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Chocolate, Banana Prata, Maçãs Fuji. mais...
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400 kcal
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Exercício:
Volta trabalho bike - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabike
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