Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 54,80g | Prot: 71,48g | Carbs: 95,39g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Almoço: 콩나물무침, 밥, 오리주물럭. Jantar: 소고기구이. Lanches/Outros: 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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