Jornal de suzanmartins_99, 09 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021

126 kg Perdidos até agora: 22,1 kg. Ainda faltam: 28 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 junho 2021:

565 kcal

Gord: 24,96g | Prot: 43,46g | Carbs: 42,20g. Café da Manhã: Clan Coalhada Desnatada. Almoço: Peito de Frango. Lanches/Outros: Sorvete. mais...

3797 kcal

Exercício: Aeróbica - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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