Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 83,06g | Carbs: 119,90g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Vitamina de Abacate. Almoço: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salmão. Jantar: Pizza de Queijo. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolinegus
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