Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 61,29g | Carbs: 208,76g.
Café da Manhã: Grapes, Tesco Multigrain Batch Bread. Almoço: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blueberries, Tesco Finest Honey Roast Wiltshire Cured Ham, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Tesco Multigrain Batch Bread. Jantar: Decaffeinated Coffee, Pizza with Mushrooms. Lanches/Outros: Tesco British Small Sweet Apple. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaglet
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