Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
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64,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 52,20g | Carbs: 258,50g.
Almoço: Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Jantar: Meijer Spaghetti, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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