Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 58,46g | Prot: 70,27g | Carbs: 212,40g.
Café da Manhã: Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Aldi Tofu Natur, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Jantar: Spargel, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Buko Frischkäse India, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Amecke Grapefruitsaft, Kohlrabi. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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