Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 177,55g | Carbs: 251,06g.
Café da Manhã: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Pfanner #Fattiforza. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Calvé Ketchup, McEnnedy Mustard, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole. Jantar: Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori, Peperoni Gialli Dolci. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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