Jornal de mcheikh17, 08 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021

85,6 kg Perdidos até agora: 8,7 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 junho 2021:

1265 kcal

Gord: 48,00g | Prot: 48,00g | Carbs: 151,50g. Café da Manhã: Water. Almoço: Water. Jantar: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Lanches/Outros: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. mais...

2131 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 4,4 kg por Semana

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