Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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377 kcal
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Gord: 11,13g | Prot: 25,67g | Carbs: 48,26g.
Café da Manhã: Яблоко, Power Pro Fitness Jam Zero, Haferflocken Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Йогурт, Клубника. Almoço: Брокколи на Пару, Чечевица, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Минтай. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). mais...
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250 kcal
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Exercício:
Descansar - 32 minutos, жиросжигающая тренировка - 23 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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