Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 48,53g | Prot: 62,30g | Carbs: 159,90g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Апельсином и Лимоном, Кухня на Районе Харчо с Говядиной, Американо. Jantar: Любимый Край Овсяное Печенье, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 9%. Lanches/Outros: Банан, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Limpeza - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas e 28 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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