Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 53,25g | Carbs: 95,38g.
Café da Manhã: REWE Delikatess Käse Salami, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kerrygold Cheddar, Milfina Butter, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Kefir 1,5%. Jantar: Wassermelone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pottkieker Kesselgulasch. Lanches/Outros: Leitungswasser, Westcliff Pfefferminztee, Aperol Spritz, Kleinemas Snackinis Mini-Salami, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuta85
|