Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 71,97g | Prot: 40,01g | Carbs: 143,51g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Beyaz Peynir. Almoço: Tarçın, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık. Jantar: Şehriye Çorbası, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Bakla. Lanches/Outros: Muz, Şekersiz Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|