Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 50,94g | Prot: 81,92g | Carbs: 172,03g.
Café da Manhã: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Mochi, Biscotti Frollini. Almoço: Granita al Limone, Lidl Fiocchi di Latte Light, Focaccia Barese. Jantar: Polpette di Pollo, Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Carote, Land Yogurt Greco 0% , Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Lanches/Outros: Percoca. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolus
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