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Must get back on track. I can do this 😀
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107,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 57,44g | Prot: 74,43g | Carbs: 222,33g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg , New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Nescafe Cappuccino (18g). Jantar: Sainsbury's Garlic Bread Slice , Tesco Sweet & Sour Chicken & Rice. Lanches/Outros: Boost Boost, Cheddar Cheese , Warburtons Bread, Popchips BBQ Potato Chips, Coffee with Milk. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry
09 jun 21 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de tonybarb
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