Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 39,87g | Prot: 80,20g | Carbs: 135,79g.
Café da Manhã: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Butter, Laugenbrezeln, Kefir. Almoço: Freshona Rotkraut , Schweinebraten (Nur mager gegessen). Jantar: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Surimi, Banane, Kefir. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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