Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 42,87g | Prot: 65,86g | Carbs: 141,52g.
Café da Manhã: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich, Kupfer Schinkenbraten, Sonnenblumenkernbrot. Jantar: K-Classic Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Pudding Schoko, Süßkirschen. Lanches/Outros: Alnatura Quinoa Gepufft, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, REWE Mandeln Gehobelt, Chia-Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kohlrabi. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jan1977!
|