Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 60,27g | Carbs: 124,36g.
Almoço: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Tavuk But. Jantar: Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Ülker Biskrem, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nestle Sıcak Çikolata (Paket). mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eflin zulal
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