Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 42,64g | Prot: 51,44g | Carbs: 183,85g.
Café da Manhã: Tumis Buncis, Pepaya, Nasi Putih. Almoço: Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream. Jantar: Nasi Putih, Bubur Sumsum, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam. Lanches/Outros: You C1000 Vitamin Orange, Tempe Goreng. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Ler - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariarahman
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