Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
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44,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 43,18g | Carbs: 217,82g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Harry Knolli Kartoffelbrot, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade. Almoço: Galbani Mozzarella Mini, Kohlrabi, Gekochte Artischocken (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Feldsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Aldi Steinofen Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lanches/Outros: Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elbflorenz Stollenkonfekt, Meffert Zuckerkuchen, Tee, Zott Sahne Joghurt Heidelbeer Panna Cotta. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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