Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
784 kcal
|
Gord: 85,20g | Prot: 37,86g | Carbs: 112,77g.
Café da Manhã: Магнит Хлебцы Пшеничные Хрустящие Ростовские, Мягкий Сыр с Укоопом и Огурцом, Огурец (без Кожуры), Биафишенол Рыбий Жир в Капс с Доб Облепих и Витамина Е, Сибирская Клетчатка Клетчатка Иммунитет Плюс, Магнит Клюква, Сметанин Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bifrut Джем Вишневый. Almoço: Булгур Вареный, Куриная Грудка в Кефире, Зеленый Лук, Магнит Хлебцы Пшеничные Хрустящие Ростовские, Верес Кабачковая Икра, Борщ Диетический, Магнит Био-Йогурт 3.2% Био Макс, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Биафишенол Рыбий Жир в Капс с Доб Облепих и Витамина Е. Lanches/Outros: Красная Цена Кешью Жареный, Мандарины. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 12 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonelena
|