Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Gord: 72,28g | Prot: 150,56g | Carbs: 245,56g.
Café da Manhã: Пахлава, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка. Jantar: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат без масла. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Банан. mais...
|
|
846 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Легкая силовая тренировка - 1 minuto, Apple Health - 21 horas e 44 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|