Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 39,47g | Prot: 78,92g | Carbs: 218,22g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Multan Figur-Former. Almoço: Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Plunderteiggebäck mit Früchten. Jantar: Gekochtes Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de fracker
|