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Pas de changement depuis samedi, je devrai peut-être me peser qu'une fois par semaine mais j'avoue que c'est compliqué pour moi de passer à côté d'une balance sans monter dessus , l'essentiel étant quand même que 2 kilos en moins entré le 1 juin et ce matin ce n'est pas mal du tout. cette semaine n'a pas été particulièrement difficile je me suis permis des frites et nuggets dimanches et ce n'est pas la catastrophe, je ne vais pas de toute façon retirer un quelconques aliment je veux tout garder en moindre quantité pour certains, si je retire quoi que ce soit je vais faire une fixation dessus. donc on va y aller tranquillement et sûrement. bon courage à toutes et tous.
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 76,13g | Prot: 50,20g | Carbs: 93,91g.
Café da Manhã: Nestlé Ricoré au Lait, Canderel Sucrette. Almoço: Auchan Merguez, Saint Eloi Semoule Cuite, Bridelight Crème Semi Épaisse 4%, Café, Canderel Sucrette. Jantar: Magnum Almond, Carrefour Brique de Brebis, Pain Blanc, Saint Eloi Cœurs de Palmiers, Mayonnaise Légère, Monique Ranou Champignons à la Grecque, Nos Régions Ont du Talent Saucisson Sec D’Auvergne, Carrefour Asperges Blanches. mais...
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peso estável
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