Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2876 kcal
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Gord: 61,79g | Prot: 182,89g | Carbs: 393,41g.
Café da Manhã: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almoço: Blaubeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Exquisa SKYR, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Patros Schafskäse Leicht, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Assistir TV - 10 minutos, Estar Sentado - 17 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 44 minutos, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho - 2 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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