Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 74,43g | Carbs: 198,17g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Любимый Край Овсяное Печенье, Банан, Пшеничная Каша. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог 9%. Lanches/Outros: Коломенское Вафли Каприччио, Любимый Край Овсяное Печенье. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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