Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2667 kcal
|
Gord: 99,18g | Prot: 148,07g | Carbs: 293,22g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Голден Яблоко , Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Almoço: Банан, Дикси Персики Плоские, Помидоры, Куриная Грудка, Рис Отварной. Jantar: Банан, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка, Помидоры. Lanches/Outros: Голден Яблоко, ВкусВилл Инжир в Шоколаде, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|