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+ 800 gr hier, - 600 gr aujourd'hui.... 🙄 T'est pas sympa la balance de me faire des frayeurs comme ça !
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 35,04g | Prot: 68,59g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: Carrefour Maasdam, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc, Raisins, Carrefour Pêche avec Morceaux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%. Almoço: Betteraves, Salade Verte, Tomates, d'Aucy Tajine de Légumes Cuisinés aux 5 Épices, Céréal Bio Lentilles, Millet et Petits Légumes, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé. Jantar: Taillefine Fromage Blanc Vanille, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Sauce Curry Coco , Action Zéro Noodles. Lanches/Outros: Grimbergen Bière Blonde, Carrefour Pépites de Chocolat, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%, Andros Compote Pomme Nature. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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