Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 28,07g | Prot: 51,29g | Carbs: 120,29g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic. Almoço: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Gudeg ayam. Jantar: Tahu Goreng, Gudeg ayam, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Lanches/Outros: Marning Jagung. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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