|
终于又下来了
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Gord: 28,19g | Prot: 52,76g | Carbs: 122,93g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 光明 风味发酵乳, 五芳斋 蛋黄鲜肉粽. Almoço: 煮熟的蘑菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香干, 苦瓜, 米饭, 曼可顿 紫薯面包. Jantar: 煮熟的蘑菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒青椒, 香干, 猪肉丸, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭. Lanches/Outros: 巧克力, 光明 绿豆棒冰. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de appleva_gu
|