Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 110,54g | Carbs: 213,16g.
Café da Manhã: バナナ, おにぎり, エノキ, 味噌汁. Almoço: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト ストロベリー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, マルちゃん 玄米ごはん. Jantar: セブンイレブン 切り干し大根煮, 伊藤ハム サラダチキン スモーク, ブロッコリースプラウト, 鳥貴族 砂肝, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トマト, レタス, セブン-イレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, Quaker オートミール. Lanches/Outros: バリュープラス どら焼き. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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