Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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91,0 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 98,54g | Carbs: 47,10g.
Café da Manhã: Deli Sliced Ham, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Deli Sliced Ham. Almoço: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Cauliflower Fried Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Watermelon, Coffee, Water, Green Tea. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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